stand 係通過肩膀來支撐整個身體重量的倒立體式，在練習過程中使肩膀處於身體的重心位置，因此可暢通肩頸部份血液嘅循環，加快消除肩頸部嘅壓力，提升身體嘅平衡感，最重要 ... ... <看更多>

肩倒立Salamba Sarvangasana【分步解析新手必备】 Shoulder Stand Tutorial | Yue Yoga. Yue Yoga. Yue Yoga. 32.3K subscribers. Subscribe. ... <看更多>

Available exercises: ⚡⚡ Shoulder exercise: Stand still, stand on a footstool, and pull the handle firmly up and down to increase the flexibility of your ... ... <看更多>